미나리음식1

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  미나리 효능 좋은점 주의할점 미나리는 요즘 삼겹살집에 가더라도 같이 나오는 가게가 많죠. 저도 미나리를 따로 사서 요리를 해 먹거나 하지 않았는데 미나리가 몸에 좋다는 말을 듯 고 효능이 어떻게 되는지 알아보았습니다. 미나리를 좋아하시는 분들 혹은 미나리를 알아가려는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.미나리효능다양한 건강 효능이 있는 미나리는 어떤점이 좋은지 알려드리겠습니다.항암 효과- 미나리의 항산화 성분이 암세포의 성장을 억제할 수 있다는 연구결과가 있다고 합니다. 평소에 자주 챙겨 먹는다면 더 좋을 것 같습니다.항산화 효과- 미나리는 비타민 C, 베타카로틴, 플라보노이드와 같은 항산화 물질이 풍부하다고 합니다. 그래서 몸에 있는 산화 스트레스를 세포 손상을 방지하는 데 도움이 된다고 하니 각종 요리나 평소에 먹는 거처럼 고기.. 건강정보 2024. 8. 14.